著書新刊本「自律神経専門エクササイズ」

横浜市港南区港南台4-7-29 サウスポートヒルズA201

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Information
院長の小見山が、日本テレビ「世界一受けいたい授業」のインタビュー(取材)を受けて紹介されました。

自律神経専門エクササイズの本

横浜アーク整体院の院長「小見山」が自律神経専門エクササイズの本を執筆しました。


誰でも簡単「す~っとラクに」

著書新刊本「自律神経専門エクササイズ」


本の内容

 本書は、日本でも珍しい「うつ・自律神経失調症・パニック障害・起立性調節障害」等の自律神経の乱れに関連した症状に効果がある本格的な専門のエクササイズを紹介しています。


 分かりやすく書きましたが、非常に濃い内容となっております。この本を読めば、自律神経のことを詳しく理解し、早期回復や再発防止の対策ができるようになるでしょう。


目次

  • 自律神経を知ろう

  • 発症原因とメカニズム

  • ストレスをためないために

  • 自律神経エクササイズ【ウォーミングアップ】

  • 自律神経エクササイズ【基本動作編】

  • アーク式【4週間プログラム】

  • 自律神経エクササイズ【症状別プログラム】

  • 症状解説

  • 症状の重さを理解しよう

  • エピローグ


価格:2,500円

※ 横浜アーク整体院での店頭販売のみ取り扱い中です。


著者「小見山竜一」(横浜アーク整体院院長)

自律神経専門エクササイズ著者「小見山竜一」(横浜アーク整体院院長)


 横浜市の港南台にて、自律神経を中心に「治りの難しい症状専門」横浜アーク整体院院長。自身が「自律神経失調症」や「パニック障害」となり苦しみ、そして自らの手で治した経験を活かし、1人でも多くの方を救いたいという思いで、様々な患者さまの辛い症状と一緒に戦っている。



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