自律神経を整える「無料の腹式呼吸法講座」

うつ病・自律神経失調症・パニック障害・起立性調節障害の早期回復と再発防止に

　うつ病・自律神経失調症・パニック障害・起立性調節障害・不眠・めまい・耳鳴り・動悸・胸のざわめき感・呼吸が苦しい・のどの違和感・食欲不振・イライラ・体の痛み・頭痛・手足の冷え・など、自律神経の乱れが原因による症状にお悩みの方が対象です。

第1回無料の腹式呼吸法講座「自律神経を整える腹式呼吸法」

※ 定員になりましたので募集は締め切りとなります。

 第1回無料腹式呼吸法講座「参加者の声」

　自律神経専門の横浜アーク整体院では、うつ病・自律神経失調症・パニック障害・起立性調節障害などの方を対象に、腹式呼吸法担当のボイストレーナー「田邉　尚子」と、自律神経の専門家で横浜アーク整体院の院長「小見山　竜一」監修のもとで「無料の腹式呼吸法講座」行います。

　この講座を受けることで、うつ病、自律神経失調症・パニック障害・起立性調節障害などの早期回復をたすけることと、回復後の再発防止ケアに役立つ講座です。無料ですので是非、この機会にご参加ください。

※ 腹式呼吸法をすることでリラックスするともに、声を出したり、深い呼吸をすることによってストレ発散にも繋がり自律神経を安定させる効果があります。

横浜アーク整体院院長「小見山 竜一」

自律神経の専門家が監修

　２０１０年に藤沢市辻堂にある　うつ病・自律神経失調症専門の整体院「健療施術院」にて、うつ病・自律神経失調症・パニック障害・顎関節症・不妊症などの治す技術、様々な神経症に対応できる知識、臨床経験を積む。

　世界最高峰の技術「オステオパシー」の頭蓋骨仙骨治療や内臓マニュピレーションなど高度な技術を習い。独自の整体療法「自律神経バランス療法」を開発。

　そして地元である横浜市港南台にて２０１５年自律神経の治療を中心にうつ病・パニック障害・顎関節症など「治りの難しい症状」専門の横浜アーク整体院を開院。

　現在は、「プロが学びに来る整体院」として施術のかたわら「プロ専門のテクニックセミナーの講師」も行っています。

　

ボイストレーナー「田邉　尚子（たなべ しょうこ）」

腹式呼吸法講座 講師

　プロの歌手を目指しポップスのヴォイストレーニングを学ぶべく東京スクールオブミュージック専門学校に入学。在学中はゴスペルを勉強し、五木ひろし新宿十コマ劇場1ヶ月公演出演、ｍｉｎｋ、ゴダイゴなどのライブでのコーラス、ＮＨＫ歌謡曲番組（由紀さゆり、サトウハチローなど出演）にコーラス隊で出演、その他ＣＭの合唱隊の一人として出演する。

　音楽教室にて８年間ボイストレーナーとして自律神経に大切な腹式呼吸や発声や歌を指導。その後は個人でレッスンを行っている。

なぜ、腹式呼吸は、自律神経を整えるのか？

呼吸をコントロールすることで自律神経を整える

　自律神経は、自分で意識的に動かしていない部分で働いています。 心臓・呼吸・血液・胃や腸など意識とは別に自律神経が勝手に動かしているのです。しかし、呼吸は意識的にもできます。

　自律神経の中で、呼吸は意識的に動かせる大切なところなのです。呼吸は、自律神経が乱れている時には、特に意識的に行なうことが必要です。

呼吸は、それぞれ

• 吸う・・・緊張型・・・交感神経が働く

• 吐く・・・リラックス型・・・副交感神経が働く

　このように自律神経と関係しています。
腹式呼吸法をすることで、自律神経の「副交感神経」が優位に働くため体の緊張を和らげる効果があり、リラックスすることができるのです。

　ただ何となく呼吸するのではなく、腹式呼吸法をすることで効果があります。横浜アーク整体院では、他では習えない本格的な「腹式呼吸法」を教えます。早期回復・回復後の再発防止ケアにおすすめです。是非、この機会にご参加ください。

※ 定員になりましたので募集は締め切りとなります。

日時	2016年5月29日（日）15:30から
場所	横浜アーク整体院
定員	10名（定員になり次第、締め切らせていただきます。） ※ 今の時点でご予約が埋まって来てますのでお早めにご予約ください。
受講資格	うつ病や自律神経失調症・起立性調節障害・パニック障害などで悩んでいる方（横浜アーク整体院の患者さんでなくても受講可能です）
受講料	無料
内容	うつ病や自律神経失調症・起立性調節障害・パニック障害などで悩んでいる方が腹式呼吸法で自律神経を安定させる方法を学ぶ。 ※ 一部内容を変更する可能性があります。
申込期限	2016年5月28日（土）

※ 定員になりましたので募集は締め切りとなります。

自律神経を整える「無料の腹式呼吸法講座」申し込みフォーム

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