トラウマや精神ストレスの回復に必要な事

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「自律神経専門情報に心の問題を作り出す5つの原因」のページを追加しました。

トラウマや精神ストレスを治すために必要な事

 トラウマや精神ストレスに悩まされている方は、ぜひ最後お読みになってください。 きっと、なるほど。そう言うことだったのか!と疑問が解け、目から鱗となるでしょう。回復のために大切な事なのでしっかりおさえておいてください。


「あのこと」の解決が全てではない

 自分が思っているストレスと、身体がストレスに感じているこは違うことがある。


 横浜アーク整体院には、「前にあった、あのこと(過去の出来事)がトラウマになっていて自分は体調を崩していると思う。そのことを治療したい。そのトラウマがなくなれば体調は良くなるはずだ。」と思って来院される患者さんが多くいらっしゃいます。


 たしかに、おっしゃっていることは間違ってはいません。


 しかし、その患者さんが気になっている「あのこと」だけが、トラウマとなってその患者さんを悩ませている。とは、限りません。


 「あのこと」だけを解決すれば、すっかり体調が良くなるのか。と言うと、そう簡単なものではないのです。その誤解についてもしっかり認識する必要があります。


 冒頭にあった「自分が思っているストレスと身体がストレスに感じていることが違うことがある」というのは、

 ご自身が心(脳)で、ストレスだなーと感じていること以外にも、ご自身では気がつかないことで身体はストレスを受け取って、それを記憶しているという意味です。


ネガティブな事態がストレスとも限らない

 ストレスというものをネガティブなものみとして捉えている方も多いと思います。


 患者さんとの問診のなかでも「ストレスになるようなことはありませんでしたか?」と聞くと


 「特に嫌だなと思うことも、悩むことこともあまりなかったから、ストレスに思うことはなかったと思います。大変だったけど。」と言われる方がいます。


 たしかに、ストレスとはそもそもは生体に、外傷・中毒・寒冷・伝染病・精神的緊張などの刺激が加わったとき、生体の示す反応。とあります。


 しかしながら、横浜アーク整体院としては「ストレス=刺激・変化・変わったこと」と大きく捉えています。


 身体にとってのストレスは、ネガティブなことのみとは限らないからです。


 楽しい出来事や、嬉しい変化なども気持ち(心)ではハッピーなことであっても、身体にとっては刺激・変化となることがあるのです。


 例えば、遠足や旅行・催し物・イベント・引っ越しなど見慣れない土地にいくことや、新天地での生活はワクワクしますよね。


 しかし、通常とは違う環境に向かうというだけで、身体は敏感に反応し、そんな些細な「変化・刺激」さえ、ストレスと受け取ってしまうのです。


 こころは楽しい旅行でも身体は疲れる。 それは、身体が受けたストレスに対し、自律神経が反応し、その環境や変化に順応しよう。適応しよう。とエネルギーを使うからです。


 ストレスを受けると身体はエネルギーを使うのです。


ストレスを正しく分析する

 ここまでを踏まえてもう一度、ストレスがなかったかを考えてみます。


  • たしかに嫌ではなかったが、大変ではあった。

  • すごく悩んだではないが、少し葛藤があった。

  • 仕事は楽しかったが、休めなくてきつかった。

  • 一緒にいて楽しかったが、ものすごく気を使っていて疲れた

  • 子供が生まれて嬉しかったけど、産後身体が疲れていた。


 などなど、ポツリポツリと、今思うと少し大変だったかもしれない。少し無理があったのかもと「気づいて」いくのです。


 横浜アーク整体院の精神ストレスへの対処は、まず、こうして「気づいていくこと」から始めます。


 自分ではなんともないと思っていたはず。のことに気づくのです。


 なんともないはずだ思っていたけど、本当になんともなかっただろうか。 なんともない、こんな我慢は当たり前。みんな我慢してるし、そんなことがストレスになるなんて信じられない。そんなはずはない。そこに気づくことから始めます。


 あなたはそう思っていても、身体はそうは思っていないかもしれない。


 その身体の声に耳を傾けてあげないと、いつまでたっても身体は声をあげ続けます。


 その身体の声が症状となってあわれるのです。


気づくことから始めてみましょう!

トラウマや精神ストレスでお悩みの方は、横浜アーク整体院までお気軽にお問い合わせください。


 「傷ついていたことに、気づいて、はじめて気付けることがある」という言葉があります。 自分が知らず知らずに傷付いていたことを知り、しっかりと目を向け・向き合い・ああ頑張ってきたんだなぁ、と気付けた時に少しづつ傷は癒えるものです。


 横浜アーク整体院では、独自の特別な検査法を用います。


 患者さんが悩まれている症状がどんなことによるストレスで悪くなっているのかを検査し、ご本人だけの力では気付くことのできない身体の声をききます。


 身体と心を整えていくことで改善に向かうよう、日々研究を重ね施術に当たっています。


 ご自身が思いこんでいるストレスと身体が治してほしいと声をあげているストレス原因のズレが、身体の歪みやズレとなり神経伝達を悪くし、ますます悪くします。


 ご自身の身体とこころを正しく理解し、少しでも早く苦しみを手放せるようにサポートさせていただきます。


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